Die Bewegung in der Ruhe - für Ihr Wohlbefinden
Bild: Beatrice Zimmerli, 30.12.23
Der gesunde Körper
Bewegungskurse
Ziel ist, dass Sie sich nach dem Bewegungskurs wohler, frischer, leichter, freier fühlen...
... dann haben wir alles richtig gemacht.
Die Bewegungskurse zielen auf die Ganzheit des Körpers, auf ganzheitliches Wohlbefinden und auf die umfassende Gesundheit ab.
Wir begegnen unserem Körper mit Sanftmut, Lockerheit und einer gewissen Prise Humor.
Wir regen seine Selbstheilungsprozesse gezielt an, arbeiten allem voran in der Tiefenmuskulatur und beleben das parasympatische Nervensystem, mobilisieren unsere Zwischen- und Leerräume.
Dies führt uns zu innerer Kraft und Stärke, fördert unser Gleichgewicht, schärft unsere Reaktionskraft und klärt unseren Geist. Ihre körperliche Selbstwahrung verändert sich, sie lernen Ihren Körper von einer neuen Seite kennen.
Wir wollen unseren Körper möglichst "Heil" machen, soweit dies im Individuellen möglich ist.
Lebens-weg-weise-nde Kurse
Für Reisende
Leben bedeutet, lebendig sein, lebendig sein bedeutet Fühlen, Fühlen bedeutet sich wahrzunehmen, ausgedehnter und ausgedehnter.
In diesen Kursen haben Sie die Möglichkeit, sich an Werkzeuge, die Ihnen auf Ihrer Reise hilfreich sein können, zu erinnern und diese wieder in Gebrauch zu nehmen. Schritt für Schritt - im Einklang.
Sie haben die Möglichkeit, Ihren Aufstiegsprozess bewusst zu erleben, die Ausdehnung Ihrer Wahrnehmung hilft Ihnen, sich mit ruhigem Geiste in den Stürmen des Lebens zu bewegen.
Für Menschen, die die Veränderung leben.
Dimensionen verbindend -
Dimensionen einend
Meditationen - Qi Gong
einzigartige Naturerlebnisse
die Kraft der Ruhe
Ich führe Sie in einzigartige, aussergewöhnliche Naturerlebnisse, Meditationen an heil- und kraftvollen Orten. Orte, an denen Sie noch nie waren.
Ob mit den Schneeschuhen in der Stille durch die winterliche Landschaft, Qi Gong in den wunderschönen Quellmatten in Unterentfelden oder Meditation unter freiem Himmel an friedvollen, heiligen Orten.
Ihre Oasen der Erholung
Die Ruhe des Herzens - die Kraft des Herzens
Übersicht Bewegungs-Kurse
Dienstag
09.00 - 09.50
Beckenboden
10.00 - 10.50
sanftes Körpertraining
(Faszien und Rückemgym)
18.15 - ca. 19.30
Themenbezogene 6-teilige Beckenbodenkurse
(Belastungs- oder Dranginkontinenz)
Donnerstag
09.00 - 09.50
Beckenboden
10.00 - 10.50
sanftes Körpertraining
(Faszien und Rückengym)
18.00 - 18.50
Beckenboden
19.00 - 19.50
sanftes Körpertraining
(Faszien und Rückengym)
Alle Kurse finden in Unterentfelden im Cevi-Haus (rot) direkt neben der Badi Entfelden statt.
Die Badi-Parkplätze dürfen genutzt werden.
An folgenden Daten fällt das Training aus:
- 23.04.24 - das Cevi-Haus wird andersweitig genutzt
- 30.04.24 - am Abend ist das Cevi-Haus andersweitig genutzt
- 02.05.24 - am Abend ist das Cevi-Haus angerweitig genutzt
- 04.06.24 - 06.06.24 - das Cevi-Haus ist andersweitig genutzt - spontenes Alternativprogramm - je nach Wetter
- 23.06.24 - 27.06.24 - Qi Gong Weiterbildungswoche - alle Kurse fallen aus
- 30.09.24 - 13.10.24 - Cevi-Lagerwochen - spontanes Alternativprogramm - je nach Wetter
- 21.12.24 - 06.01.25 - die Zeit "Zwischen den Jahren" Ruhe und Erholung
Übersicht Beckenboden-Seminare
Unterentfelden, Cevi-Haus 18.15 - ca. 19.30
Belastungsinkontinenz - 6-teiliger Beckenbodenkurs
Dienstags, 12.3./19.3./26.3./2.4./9.4./16.4.
Dienstag, 15.10./22.10./29.10./5.11./12.11../19.11.
Dranginkontinenz - 6-teiliger Beckenbodenkurs
Dienstag, 07.5./14.5./21.5./28.5./11.6./18.6.
Dienstag, 20.8./27.8./3.9./10.9./17.9./24.9.
Übersicht Lebens-Weg-weise-nde Kurse
2024
19.04. - 31.05.
Im Summen der Bienen - Heilwissen aus dem Volk der Bienen
20. + 21.7.
14. + 15.9
Sommerkurs: Im Palast des Geistes weilend - Wochenendseminar
Herbstkurs: im Palast des Geistes weilend - Wochenendseminar
8.6. / 6.7. / 9.8. / 7.9
Die 5 Elemente - die Verinnerlichung der Natur
4.11 - 2.12.
Im Gang der Flamingo's
Übersicht Qi Gong und Meditationen
Meditation "Ihre Auszeit über Mittag - Oase der Erholung"
Dienstag 12.15 - 13.00 im Cevi-Haus, Unterentfelden
Geführte Meditationen mit dem Ziel, Ihrem Körper und Geist einen anhaltenden Moment der Ruhe und Erholung zu gewären, sich einzumitten, sich wieder zu fühlen. Die Kraft der Ruhe.
Qi-Gong über Mittag
Donnerstag, 12.15 - 13.00 im Cevi-Haus, Unterentfelden
Wir praktizieren bewegtes Qi Gong in Bewegungsabläufen, die uns zur Ruhe, zur Stille und zu unserer Harmonie führen. Wir erlernen von Grundauf Bewegungsabläufe, um diese in unserem Alltag zielgerichtet eigenverantwortlich anwenden zu können.
Qi-Gong Sommerprogramm
ab 1.5. - ca. 25.9. 18.30 - ca. 19.45 - in den wunderschönen Quellmatten in Unterentfelden
Über die Sommermonate, bei trockenem Wetter, treffen wir uns zu Qi-Gong Training in den Quellmatten in Unterentfelden. Dies ist eine Trainings- und Austauschplattform.
